Warum schaffen es manche Menschen, regelmäßig um 6 Uhr morgens zum Training aufzustehen, während sich andere kaum zu irgendeiner Aktivität motivieren können? Das Geheimnis liegt weder in ...
Mal fehlt die Zeit, mal die Energie oder einfach die Lust aufs Training. Mit diesen Strategien fällt es deutlich leichter, Sport langfristig in den Alltag zu integrieren – ganz ohne Motivations-Hochs ...
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